Meer dan woorden alleen.
gesprek, beweging, stilstaan en adem.
Begeleiding in vertraging en lichaamsbewustzijn.
Voor wie?
Dit is voor jou als…
..je spanning of onrust in je lichaam ervaart
..je het lastig vindt om grenzen te voelen of aan te geven
..je merkt dat je vastloopt in je werk, sociale leven of anders
..je veel in je hoofd zit en verlangt naar meer rust
..je voelt dat er iets wil veranderen, maar het nog niet kunt pakken
..je nieuwsgierig bent naar wat er onder je gedachten leeft
..je bereid bent om te vertragen, ook als dat soms ongemakkelijk is
..je jezelf niet langer wilt “fixen”, maar echt wilt ontmoeten
..je patronen herkent die steeds terugkomen
..je openstaat voor een ervaringsgerichte manier van werken
Wat ik doe.
In mijn begeleiding gaat het niet om het oplossen van wat je ervaart of voelt. Het gaat erom dat er steeds meer ruimte mag zijn voor wat er al is, zonder dat het je overspoelt of vastzet.
Van daaruit ontstaat vanzelf meer stevigheid. Vaak zit het lijden niet in wat we voelen, maar in het verzet ertegen.
Zoals Shinzen Young het verwoordt:
Suffering = pain × resistance
Je bent niet stuk bent omdat iets pijn doet of schuurt, dit is menselijk. Juist in die kwetsbaarheid ligt je kracht en richting. Jouw menselijkheid is geen zwakte maar een bron van kracht.
Mijn begeleiding draagt bij aan:
..je ervaart meer ruimte voor wat er in je leeft
..je leert luisteren naar je lichaam en wat het aangeeft
..je voelt je steviger in contact met jezelf
..je reageert minder automatisch vanuit oude patronen
..je ervaart meer rust en helderheid
..je kunt doen wat klopt, ook als het spannend is
We gaan niet op zoek naar een betere versie van jou. We gaan op zoek naar jou, zoals je bent. En wat er mogelijk wordt als je jezelf daarin serieus neemt.
Hoe doe ik dat?
We starten met een 1 sessie, om kennis te maken en af te stemmen. Daarna starten we met 3 tot 5 sessies, afhankelijke van de vraag, dat geeft ruimte om (eerste) stappen te maken. Na deze 3 tot 5 sessies volgt steeds een (kort) afstem-moment.
Mijn manier van werken is niet gericht op snelle oplossingen. Het vraagt juist om vertraging; het lijf heeft een langzamer tempo dan je hoofd. Het vertragen vraagt soms geduld en kan met frustratie gepaard gaan; maar in die momentjes van vertraging ontstaat vaak de échte verandering. Soms groot, soms een nuance verschil. Maar eentje die je er voor zorgt dat je anders in je leven gaat staan, soms zonder dat je het door hebt. Een besef of een realisatie, die je bij blijft. Omdat je deze niet alleen begrijpt, maar met heel je wezen hebt ervaren.
Bij mij gaat het niet om de grote verandering, om het állemaal anders willen doen bijv. Het gaat niet om snelle oplossingen of iets forceren. Bij mij gaat het om die kleine veranderingen, in de onderstroom, waarbij je nét iets lichter, anders of steviger je dagelijkse leven in gaat. Een kleine nuance, stiekem een groot verschil. Een rust die tot je komt, een grens die je wél durft aan te geven. Een geloof in jezelf, een ontmoeting met een nieuw deel van jou. Ontdekken wat er nog meer in je leeft, naast dat wat je al kent.
Gewoon groot en klein tegelijk.
We blijven niet alleen bij je verhaal.
We vertragen en richten ons op wat eronder ligt.
In je patronen en in je lichaam wordt zichtbaar wat er speelt.
Daar luisteren we naar — en van daaruit werken we verder.
We werken met psyche..
Transactionele Analyse (TA)
Om woorden te geven aan wat er speelt, zodat er meer helderheid ontstaat. TA kan helpen om te ervaringen te duiden en inzicht te verdiepen
Delenwerk (IFS)
Om te luisteren naar wat er in je leeft, en daar op een andere manier mee om te gaan.
..én lichaam.
Bewegen / lichaamswerk
Om te ervaren in plaats van alleen te begrijpen. Voor besef of een realisatie, die je bij blijft. Omdat je deze met heel je wezen hebt ervaren.
Ademwerk
Als ingang om te vertragen, spanning te ontmoeten en ruimte te laten ontstaan.
Wat het je brengt.
Van begrijpen naar ervaren.
Meer ruimte, meer rust en een gevoel van richting dat van binnenuit komt.
Hoe doe ik dat?
We starten met een 1 sessie, om kennis te maken en af te stemmen. Daarna starten we met 3 tot 5 sessies, afhankelijke van de vraag, dat geeft ruimte om (eerste) stappen te maken. Na deze 3 tot 5 sessies volgt steeds een (kort) afstem-moment.
Mijn manier van werken is niet gericht op snelle oplossingen. Het vraagt juist om vertraging; het lijf heeft een langzamer tempo dan je hoofd. Het vertragen vraagt soms geduld en kan met frustratie gepaard gaan; maar in die momentjes van vertraging ontstaat vaak de échte verandering. Soms groot, soms een nuance verschil. Maar eentje die je er voor zorgt dat je anders in je leven gaat staan, soms zonder dat je het door hebt. Een besef of een realisatie, die je bij blijft. Omdat je deze niet alleen begrijpt, maar met heel je wezen hebt ervaren.
Bij mij gaat het niet om de grote verandering, om het állemaal anders willen doen bijv. Het gaat niet om snelle oplossingen of iets forceren. Bij mij gaat het om die kleine veranderingen, in de onderstroom, waarbij je nét iets lichter, anders of steviger je dagelijkse leven in gaat. Een kleine nuance, stiekem een groot verschil. Een rust die tot je komt, een grens die je wél durft aan te geven. Een geloof in jezelf, een ontmoeting met een nieuw deel van jou. Ontdekken wat er nog meer in je leeft, naast dat wat je al kent.
Gewoon groot en klein tegelijk.
We blijven niet alleen bij je verhaal.
We vertragen en richten ons op wat eronder ligt.
In je patronen en in je lichaam wordt zichtbaar wat er speelt.
Daar luisteren we naar — en van daaruit werken we verder.
We werken met psyche..
Transactionele Analyse (TA)
Om woorden te geven aan wat er speelt, zodat er meer helderheid ontstaat. TA kan helpen om te ervaringen te duiden en inzicht te verdiepen
Delenwerk (IFS)
Om te luisteren naar wat er in je leeft, en daar op een andere manier mee om te gaan.
..én lichaam.
Bewegen / lichaamswerk
Om te ervaren in plaats van alleen te begrijpen. Voor besef of een realisatie, die je bij blijft. Omdat je deze met heel je wezen hebt ervaren.
Ademwerk
Als ingang om te vertragen, spanning te ontmoeten en ruimte te laten ontstaan.
Wat het je brengt.
Van begrijpen naar ervaren.
Meer ruimte, meer rust en een gevoel van richting dat van binnenuit komt.
Jouw stap!
Het enige wat je hoeft te doen, is verschijnen.
De rest komt in beweging zodra jij dat doet.
met jezelf én met de ander.
Waar ik voor sta.
Gelijkwaardigheid
Jij blijft eigenaar van je proces. We werken samen, van mens tot mens. Jij bent niet ondergeschikt aan een methode of oordeel; wat jij ervaart is het vertrekpunt van het werk.
Authenticiteit
We zoeken niet naar hoe het hoort, maar naar wat klopt, voor jou. Je hoeft niets weg te maken, te verbeteren of te beheersen. Alles wat je voelt mag er zijn – ook wat ongemakkelijk, pijnlijk of verwarrend is.
Nieuwsgierigheid
Ik wil jou leren kennen. Ik vraag door, blijf scherp en ga naar de kern — altijd met respect voor jouw tempo. Nieuwsgierigheid maakt milder, geeft ruimte aan inzicht en zet in beweging.
Reviews
“De sessie bij Kim was een zeer fijne ervaring. Tijdens de oefeningen i.c.m. boksen leer je echt in contact te komen met je eigen lichaam. Kim combineert fysieke inspanning met bewust ademhalen, waardoor je steeds beter leert voelen wat er in je leeft.
Haar begeleiding helpt je om uit je hoofd te komen en te zakken in je buikgevoel. Door haar oefeningen realiseerde ik me pas hoe oppervlakkig ik vaak ademhaalde. Stap voor stap leerde ik mijn ademhaling te verdiepen en rustiger te worden.
De combinatie van beweging en ademen maakt dat spanning plaatsmaakt voor ontspanning, en daardoor een verdiepende dimensie ontdekken in jezelf. Kim creëert een veilige en open sfeer waarin je volledig jezelf kunt zijn. Een echte aanrader voor wie via
beweging en adem tot zichzelf wil komen.”
“Ik zie je een mooi anker zijn voor anderen. Stevig, doorleefd, onderzoekend, zacht, bescheiden, trefzeker.”
“Zachte kracht, dat zijn de woorden waar ik aan denk bij Kim. Ze neemt de tijd en ziet je echt. Tegelijkertijd staat ze stevig en zegt ze waar het op staat. Voor mij een waardevolle combinatie.”